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선크림 SPF PA
선크림을 선택하고 사용하는 데 있어서 SPF와 PA 지수를 알아두면 구매를 하는데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 여기서 SPF는 Sun Protection Factor의 약자로 UVB 광선을 차단하는 능력을 나타냅니다. 이 UVB는 피부의 홍반(일광 화상)을 일으키는 주범입니다. 그리고 PA는 Protection Grade of UVA의 약자로 UVA 광선을 차단하는 능력을 나타냅니다. UVA는 피부 노화를 촉진하고 장기적으로 피부암의 위험을 높일 수 있는 광선입니다.
선크림의 SPF 지수
- SPF는 UVB로부터의 보호 수준을 나타냅니다. SPF 20은 해당 제품을 바를 경우 바르지 않았을 때보다 피부에 닿는 UVB의 양이 1/20로 줄어드는 것을 말합니다.
- 한국에서는 SPF 50 정도의 선크림으로 자외선을 충분히 차단할 수 있으며 SPF가 50을 넘어가면 차단 효과의 상승 폭이 크지 않아 효율이 떨어집니다.
선크림의 PA 지수
- PA 지수는 + 기호의 개수로 표기되며, +가 많을수록 UVA로부터 더욱 효과적으로 피부를 보호합니다. 최소 PA+부터 최대 PA++++까지의 범위로 표기됩니다.
선크림 사용법
- 올바른 양의 선크림을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 1g 정도만큼의 양을 권장합니다.
- 선크림은 2~3시간마다 다시 발라주어야 합니다. 땀이나 물에 의해 씻겨 나갈 수 있기 때문입니다.
- 사용 환경에 따라 SPF와 PA 지수를 선택해야 합니다. 실내에서는 SPF15 PA+, 일상생활에서는 SPF30 PA++, 야외 활동 시에는 SPF50+ PA+++ 이상을 사용하는 것이 좋습니다.
선크림 고르기
피부 타입에 맞는 선크림을 선택해야 합니다. 민감성 피부의 경우, 저자극 선크림을 선택해야 합니다.
선크림의 유통기한은 개봉 후 대략 1년입니다. 유통기한이 지난 제품은 효과가 떨어지고 변질될 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
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